BOBKOVÝ ODVAR

21.01.2026

Vavřín vznešený vděčí za svůj lidový název "bobkový list" vzhledu svých plodů připomínajících bobky. Jde o rostlinu, která byla už v dávné historii považována za symbol moudrosti a ctnosti. Naši předkové věřili, že vavřín chrání před zlými duchy.

Vavřín je odjakživa proslulý také svými léčivými vlastnostmi. Bobkový list má antibakteriální a protizánětlivé účinky, pomáhá při cukrovce i nachlazení a je prospěšný pro zdraví srdce.

Bobkový odvar s hřebíčkem a skořicí pro trávení a zahřátí organismu.

Ingredience: 5 bobkových listů, 10 hřebíčků, 1 menší kousek celé skořice, 1 litr vody

Postup: Všechny ingredience vložte do studené vody. Přiveďte k varu a vařte 5 minut. Poté odstavte a nechte 20 minut louhovat. Sceďte.

Jak odvar užívat: pijte 1 malý šálek (cca 150–200 ml) denně ideálně teplý, vhodné jako krátkodobá kúra (např. několik dní), nepijte dlouhodobě a ve velkém množství

Jak působí: zahřívá organismus, podporuje trávení, přispívá k pocitu lehkosti a uvolnění, vhodný při pocitu chladu nebo únavy

Upozornění: Nevhodné v těhotenství a při přecitlivělosti na koření. Vždy poslouchejte reakce svého těla.

Bobkového list a citrón do místnosti

Citrón rozkrojte nebo na jeho povrchu udělejte několik zářezů a do nich vložte bobkové listy tak, aby se uvolňovalo aroma postupně. Bobkový list obsahuje éterické oleje, které uvolňují uklidňující vůni a současně působí jako repelent proti hmyzu. Citrón naopak neutralizuje pachy a dodává místnosti jemnou citrusovou vůni.

Umístěte připravený citrón na malý talíř nebo misku a položte jej na místa, kde chcete nejvíce využít jeho účinky. Ideální jsou noční stolky, kuchyňské linky nebo parapety, tedy místa, kde trávíte čas a chcete mít svěží vzduch.